Em tempos pensou-se que os terpenos nada mais eram do que um aroma sedutor para milhares de plantas, desde cannabis a coníferas e lavanda a lilás. De uma perspectiva evolutiva, os terpenos ajudam a proteger as plantas de pragas e predadores com o seu cheiro intenso. Nas últimas décadas, porém, os investigadores aprenderam que os terpenos proporcionam benefícios médicos a todos os mamíferos que rivalizam com os dos seus primos químicos, os canabinóides.
Neste artigo, exploramos o mundo dos terpenos, as moléculas perfumadas que dão às estirpes de CBD o seu aroma único. Vamos analisar mais de perto as suas propriedades, benefícios, e como interagem com outros compostos da planta de cannabis.
Em Cannadoca, acreditamos que a compreensão da ciência por detrás da planta de cannabis é essencial para fazer escolhas informadas sobre os produtos que consumimos.
Também analisaremos mais de perto cada um dos 6 terpenos presentes nos nossos óleos e cápsulas de CBD.
Pode ouvir o artigo inteiro no ficheiro áudio que criámos especialmente para si:
O que são Terpenes?
Os terpenos são uma classe diversificada de compostos orgânicos encontrados numa grande variedade de plantas, incluindo a cannabis. Como mencionado acima, são responsáveis pelo aroma e sabor característicos de muitas frutas, flores e ervas. Na canábis, os terpenos são sintetizados nos tricomas, os pêlos glandulares na superfície da planta. São produzidos nas mesmas glândulas que os canabinóides como o THC e a CBD e desempenham um papel importante na modulação dos efeitos destes compostos.
Explore os 6 principais terpenos nos nossos Óleos e Cápsulas de CBD
LINALOOL
O linalool é um dos aromas mais reconhecíveis de todos os terpenos. É um terpeno comum encontrado na cannabis, mas também ocorre naturalmente em muitas flores e plantas de especiarias. Mais de 200 espécies de plantas produzem linalol, mas é mais conhecido por dar à lavanda o seu sabor e aroma característicos. Encontra-se principalmente nas famílias Lamiaceae (menta e outras ervas), Lauraceae (louros, canela, pau-rosa), e Rutaceae (citrinos), mas também bétulas e outras plantas de zonas climáticas tropicais 1. Foi mesmo encontrado em alguns fungos.
Um relaxante natural, este terpeno é frequentemente usado em aromaterapia como auxiliar de sono e tem sido usado durante milhares de anos para tratar a ansiedade.
O linalool exibe efeitos calmantes e sedativos quando inalado, juntamente com menor agressão e maior envolvimento social. Tem estado ligado a uma variedade de benefícios para a saúde2, incluindo efeitos analgésicos, ansiolíticos, sedativos, anti-inflamatórios, anti-tumorais e antibacterianos.
O linalool constitui uma porção significativa de óleo essencial de lavanda, que tem relatado efeitos anti-agitação e antidepressivos3, muito provavelmente devido à sua actividade no receptor NMDA. É também crucial na produção de Vitamina E no corpo.
É utilizado como aroma em até 80% dos produtos de higiene perfumados e agentes de limpeza, incluindo sabões, detergentes, champôs e loções. O extracto de linalool pode ser aplicado directamente sobre a pele ou inalado.
BENEFÍCIOS TERAPÊUTICOS
ANALGÉSICO: ALÍVIO DA DOR
ANTIDEPRESSIVO: ALIVIA OS SINTOMAS DA DEPRESSÃO
ANTI-EPILÉPTICO: REDUZ CONVULSÕES E CONVULSÕES
ANTI-INFLAMATÓRIO: REDUZ A INFLAMAÇÃO
ANTIPSICÓTICO: OS EFEITOS TRANQUILIZANTES REDUZEM OS SINTOMAS DE PSICOSE
ANSIOLÍTICO: ALIVIA A ANSIEDADE
SEDATIVO: PROMOVE O SONO
BENEFÍCIOS TERAPÊUTICOS
ANALGÉSICO: ALÍVIO DA DOR
ANTIBACTERIANO: RETARDA E COMBATE O CRESCIMENTO BACTERIANO
ANTIDEPRESSIVO: ALIVIA OS SINTOMAS DA DEPRESSÃO
ANSIOLÍTICO: AJUDA A ALIVIAR A ANSIEDADE
ANTI-INFLAMATÓRIO: REDUZ A INFLAMAÇÃO SISTÉMICA
ANTI-PROLIFERATIVO: INIBE O CRESCIMENTO DE CÉLULAS CANCEROSAS
ANTIOXIDANTE: PREVENIR DANOS DE OXIDAÇÃO EM MOLÉCULAS E CÉLULAS DO CORPO HUMANO
NEUROPROTECTORES: RETARDA OS DANOS NO SISTEMA NERVOSO E NO CÉREBRO
BETA CARIOFILENO
Beta cariofileno (BCP), um remédio antigo para tratar a dor, é um sesquiterpeno encontrado em grandes quantidades nos óleos essenciais de várias especiarias e plantas alimentares como copaíba, lavanda, pimenta-da-jamaica, figo, camomila romana, cravinho, lúpulo, orégãos, canela, e pimenta preta. Esta componente especial da planta de cannabis foi descoberta pela primeira vez em 1964 pelo investigador académico israelita pioneiro Raphael Mechoulam, que a identificou como um terpeno. Só em 2008 é que um estudo realizado por um grupo de cientistas alemães observou o comportamento e características raras que indicavam que o beta-cariofileno também pode ser rotulado como canabinóide.
Liga-se ao receptor CB2, agindo como um agonista completo. Isto tem vários efeitos benéficos, um dos quais é o de aumentar a produção e disponibilidade da anandamida endocanabinóide produzida internamente. A anandamida é um canabinóide benéfico que desempenha um papel crítico na gestão da ansiedade, apetite, depressão, sono e dor, sendo por vezes referida como a “molécula da bem-aventurança”.
Normalmente, quando um terpeno é combinado com óleo de CBD, o terpeno contribui para o que é conhecido como o efeito de comitiva, o que melhora a terapêutica e a qualidade da experiência que um consumidor pode ter. ß-caryophyllene é único porque é um terpeno que possui as suas próprias qualidades terapêuticas ao mesmo tempo que activa o ECS sem a adição de CBD.
ß-caryophyllene é amplamente reconhecido pela sua utilização tanto em estados agudos como debilitantes de alívio da dor, mas também tem aplicações para a melhoria do sistema imunitário,4 redução do stress e da ansiedade,5 e anti-inflamação. Também se verificou que promove o intestino e a digestão saudáveis, protegendo as células que revestem o tracto digestivo.
Por ser tão frequentemente encontrado nos alimentos, é um dos poucos terpenos que a FDA reconhece como “seguro” para consumir em grandes doses.6
ALPHA PINENE
Pineno, um dos terpenos mais pesquisados e documentados encontrados na cannabis, está disponível em duas variedades: Alfa-pineno (por vezes denotado como α-pineno) e beta-pineno (β-pineno).
Alpha pinene é o terpeno primário encontrado nos pinheiros, o que lhes confere o seu cheiro característico de “pinheiro fresco”. Enquanto α-pineno é o terpeno mais familiar e comum na natureza e é encontrado em pinheiros e coníferas, rosmaninho e cascas de laranja, β-pineno é responsável pelos aromas mais terrosos como os encontrados no manjericão, endro, salsa, e lúpulo.
É também um componente crítico na preparação do corpo humano para receber os benefícios curativos da CBD8 através do sistema endocannabinoide. Assim, quando o α-pineno é utilizado em conjunto com produtos de alta qualidade da CBD, o “efeito de comitiva” indica alguns usos medicinais altamente potentes. 9
Porque o alfa-pineno pode atravessar a barreira hemato-encefálica – o mecanismo que protege o cérebro da maioria das substâncias que perturbam a função neural e a composição cerebral – α-pineno foi descoberto para melhorar a função cognitiva e a memória, aumentar a concentração e o estado de alerta, e reduzir a ansiedade. Tem também muitas utilizações promissoras em doentes com Alzheimer e outras doenças neurodegenerativas (doença de Parkinson, doença de Huntington, esclerose múltipla, etc.).
Um estudo de 2011 conduzido por Russo e publicado no British Journal of Pharmacology assinalou as propriedades anti-inflamatórias do alfa-pineno e a potencial eficácia para os pacientes que sofrem de inflamação, incluindo os que sofrem de artrite, cancro, e Crohn’s. “É anti-inflamatório e é um broncodilatador em humanos com baixos níveis de exposição”, relataram os investigadores, acrescentando “Para além disto, parece ser um antibiótico de largo espectro”.
BENEFÍCIOS TERAPÊUTICOS
ANALGÉSICO: ALIVIA A DOR
ANTIBACTERIANO: RETARDA O CRESCIMENTO BACTERIANO
ANTI-INFLAMATÓRIO: REDUZ A INFLAMAÇÃO DE FORMA SISTÉMICA
ANTI-PROLIFERATIVO: INIBE O CRESCIMENTO DE CÉLULAS CANCEROSAS
ANTIOXIDANTE: PREVINE DANOS DE OXIDAÇÃO A OUTRAS MOLÉCULAS DO CORPO
BENEFÍCIOS TERAPÊUTICOS
ANALGÉSICO: ALIVIA A DOR
ANTIBACTERIANO: RETARDA O CRESCIMENTO BACTERIANO
ANTI-DIABÉTICO: AJUDA A MITIGAR OS EFEITOS DA DIABETES
ANTI-INFLAMATÓRIO: REDUZ A INFLAMAÇÃO DE FORMA SISTÉMICA
ANTI-INSÓNIA: AJUDA AO SONO
ANTI-PROLIFERATIVO/ANTI-MUTAGÉNICO: INIBE A MUTAÇÃO CELULAR, INCLUINDO AS CÉLULAS CANCERÍGENAS
ANTIPSICÓTICO: EFEITOS TRANQUILIZANTES ALIVIAM OS SINTOMAS DE PSICOSE
ANTIESPASMÓDICO: SUPRIME OS ESPASMOS MUSCULARES
MYRCENE
O mirceno foi descoberto como sendo o terpeno mais abundante em muitas variedades de canábis. O mirceno é um monoterpeno, o mais pequeno dos terpenos, e encontra-se em concentrações muito elevadas no manjericão doce, lúpulo, mangas, e cannabis. O seu nome vem de Myrcia sphaerocarpa, um arbusto medicinal do Brasil que é particularmente rico neste terpeno. Em termos de aroma, esta molécula produz uma fragrância de terra, picante e cravinho nas estirpes de canábis em que domina. O efeito principal do mirceno é sedativo por natureza, resultando em músculos relaxados e numa redução da dor. Também é utilizado para tratar insónia. É um sedativo reconhecido como parte das preparações de lúpulo (Humulus lupulus) utilizadas na Alemanha para ajudar a dormir (Bisset e Wichtl, 2004).
Este espantoso terpeno foi encontrado para bloquear os efeitos causadores de cancro das aflatoxinas que viajam para muitas das nossas fontes alimentares a partir de fungos. 12 A inibição da enzima hepática CYP2B1 pelo mirceno é responsável por estes efeitos anti-mutagénicos. Também atenua os danos no ADN de toxinas como o t-butil-hidroperóxido. 13 O mirceno também tem sido utilizado há muitos anos como remédio popular para hipertensão, diabetes, diarreia, e disenteria.
LIMONENE
O limoneno, um monoterpeno cíclico, tem um odor e sabor cítrico pungente, amargo. Não é surpreendente que as suas concentrações mais elevadas se encontrem nos citrinos. O limoneno também ocorre naturalmente numa variedade de outras árvores e ervas, incluindo pinheiro, alecrim, hortelã, funcho e zimbro.
Um terpeno com uma vasta gama de utilizações, o limoneno é amplamente utilizado em perfumes, produtos de limpeza doméstica, alimentos e medicamentos. A sua utilização generalizada deve-se em grande parte à sua toxicidade muito baixa.
Tal como outros terpenos, o limoneno transmite muitos benefícios medicinais, incluindo melhorias na digestão, melhoria do humor (útil no tratamento da ansiedade e depressão), e propriedades anti-inflamatórias significativas. São estas características anti-inflamatórias que dão a este terpeno um valor especial para centenas de doenças e condições relacionadas com a inflamação, incluindo cancro, artrite, e asma.
Além disso, verificou-se que o limoneno ajuda a combater o refluxo ácido (incluindo a azia) e a diminuir a ansiedade. Este valioso terpeno também demonstrou dissolver cálculos biliares e é um ligeiro supressor do apetite. O limoneno também foi estabelecido como um agente antimicrobiano, antibacteriano,16 antioxidante, e contém potencialmente inúmeros outros benefícios para a saúde.
BENEFÍCIOS TERAPÊUTICOS
ANTIBACTERIANO: RETARDA O CRESCIMENTO BACTERIANO
ANTIMICROBIANO: DESTRUIR OU INIBIR O CRESCIMENTO DE MICRORGANISMOS
ANTIFÚNGICO: INIBE O CRESCIMENTO DE FUNGOS
ANTI-INFLAMATÓRIO: REDUZ A INFLAMAÇÃO
ANTI-PROLIFERATIVO: INIBE O CRESCIMENTO DE CÉLULAS CANCEROSAS
ANSIOLÍTICO: ALIVIA A ANSIEDADE
REFLUXO GASTRO-ESOFÁGICO: REDUZ O REFLUXO ÁCIDO
IMUNOESTIMULANTE: ESTIMULA O SISTEMA IMUNITÁRIO
BENEFÍCIOS TERAPÊUTICOS
ANTIBACTERIANO: RETARDA O CRESCIMENTO BACTERIANO
ANTI-FUNGOS: INIBE O CRESCIMENTO DE FUNGOS
ANTI-INSÓNIA: AJUDA AO SONO
ANTI-PROLIFERATIVO: INIBE O CRESCIMENTO DE CÉLULAS CANCEROSAS
ANTIOXIDANTE: PREVINE DANOS DE OXIDAÇÃO A OUTRAS MOLÉCULAS DO CORPO
TERPINOLENE
O terpinoleno é um dos muitos terpenos da família do terpineno e pineno. Enquanto todos partilham a mesma fórmula molecular, peso e construção, a colocação da dupla ligação de carbono diferencia-os. Isto define as suas qualidades sinérgicas únicas quando combinadas com produtos da CBD para benefícios terapêuticos. 21
O terpinoleno é encontrado nos orégãos, manjerona, cominho, lilás, algumas cascas de citrinos e coníferas.
Este terpeno muito interessante é popular na comunidade científica pelas suas propriedades antioxidantes, 22 antibacterianas,23 e antimicrobianas24 para além da crescente evidência de potencial utilização no combate ao cancro,25 no tratamento da ansiedade, e na melhoria dos níveis de colesterol. O terpinoleno também tem qualidades sedativas e de ajuda ao sono notáveis.
Pode também ver o pequeno vídeo da Fundacion Canna sobre terpenos e flavonóides abaixo:
Fonte de vídeo: Fundacion Canna
Efeito Terpenes
O Efeito Entourage
O “efeito Entourage” é um conceito que sugere que quando os terpenos são combinados com canabinóides na planta de cannabis, o efeito terapêutico global é maior do que a soma dos efeitos de cada composto individual. Esta ideia foi inicialmente proposta pelos investigadores Raphael Mechoulam e Ben-Shabat de Israel, que descobriram que certos produtos biológicos na planta poderiam melhorar a actividade dos canabinóides primários. Outro investigador, Ethan Russo, descreveu este conceito como “sinergia botânica”, onde a molécula dominante na planta é suportada por outros compostos como canabinóides, terpenos, flavonóides e outras substâncias para alcançar um efeito farmacológico máximo.
Conclusão
Em resumo, os terpenos têm os seus próprios efeitos benéficos no organismo, tais como sedativos, anti-ansiedade e propriedades anti-inflamatórias. Quando combinados com outros compostos encontrados no cânhamo, os terpenos aumentam o efeito de comitiva, criando uma experiência mais potente e benéfica.
Se estiver interessado em experimentar óleos CBD de espectro total com terpenos adicionados, oferecemos uma vasta gama de produtos concebidos para proporcionar o máximo efeito de comitiva e experiência. À medida que mais investigação é realizada sobre as propriedades únicas dos terpenos, é provável que os benefícios potenciais destes compostos continuem a expandir-se no futuro.
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