Το ενδοκανναβινοειδές σύστημα

Το ενδοκανναβινοειδές σύστημα

Η ψυχική και σωματική μας υγεία βασίζεται σε μια σειρά πολύπλοκων συστημάτων προκειμένου να επιτευχθεί ισορροπία. Τα περισσότερα από αυτά τα συστήματα εκτείνονται σε όλο μας το σώμα. Το ενδοκανναβινοειδές σύστημα (ECS) είναι ένα από τα σημαντικότερα συστήματα σε πολλούς ζωντανούς οργανισμούς, από τα φυτά έως τον άνθρωπο.

Κάθε φορά που υπάρχει ανισορροπία στο σώμα μας, η δουλειά του ενδοκανναβινοειδούς συστήματος είναι να μεταδίδει αυτές τις πληροφορίες στον εγκέφαλο και στη συνέχεια να μεταδίδει οδηγίες στους ιστούς και τα όργανά μας λέγοντάς τους πώς να αποκαταστήσουν την ισορροπία. Πριν μπούμε στις λεπτομέρειες είναι σημαντικό να κατανοήσουμε την έννοια της “ομοιόστασης”.

Η ομοιόσταση, προέρχεται από τα ελληνικά για να «παραμείνει η ίδια». Ο όρος χρησιμοποιείται συνήθως στην ιατρική για να αναφερθεί σε ένα σύνολο διαδικασιών με τις οποίες ένας ζωντανός οργανισμός διατηρεί ένα σταθερό εσωτερικό χημικό και φυσικό περιβάλλον.

Θέματα:

  • Το ενδοκανναβινοειδές σύστημα
    • Υποδοχείς κανναβινοειδών
    • Ενδοκανναβινοειδή
  • Πώς το ECS επηρεάζει το σώμα
  • THC και CBD (Φυτο-κανναβινοειδή)

Τι είναι το Ενδοκανναβινοειδές Σύστημα;

Το ενδοκανναβινοειδές σύστημα(ECS)αποτελείται από μια ομάδα νευροδιαβιβαστών που ονομάζονται ενδοκανναβινοειδή, τα οποία συνδέονται με υποδοχείς κανναβινοειδών που βρίσκονται σε όλο το κεντρικό και περιφερικό νευρικό σύστημα. Μόλις ενεργοποιηθούν, οι υποδοχείς κανναβινοειδών προκαλούν αλλαγές στις ηλεκτρικές παρορμήσεις που πυροδοτούνται από νευρικά κύτταρα.

Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν κάνναβη εδώ και χιλιάδες χρόνια. Μόνο στις αρχές της δεκαετίας του 1940 οι επιστήμονες κατάφεραν να απομονώσουν τα πρώτα κανναβινοειδή από τη μαριχουάνα. Στη δεκαετία του ’60 οι επιστήμονες αναγνώρισαν τον πρώτο υποδοχέα κανναβινοειδών στον εγκέφαλό μας. Στη συνέχεια, μπορέσαμε να εξηγήσουμε το “υψηλό” που σχετίζεται με την πρόσληψη μαριχουάνας ως αλληλεπίδραση μεταξύ κανναβινοειδών από το φυτό και των υποδοχέων στον εγκέφαλό μας. Ωστόσο, θα ήταν εξαιρετικά αναγωγικό και ψευδές να πούμε ότι αυτή είναι η κύρια λειτουργία αυτών των υποδοχέων κανναβινοειδών.

Στις αρχές της δεκαετίας του ’90 οι επιστήμονες ανακάλυψαν τα πρώτα φυσικά κανναβινοειδή και τα ονόμασαν “ενδο-κανναβινοειδή”. Έχουμε υποδοχείς για αυτά τα φυτικά κανναβινοειδή και είναι σε θέση να μας επηρεάσουν επειδή το σώμα μας παράγει φυσικά παρόμοιες χημικές ουσίες (ενδοκανναβινοειδή) που αλληλεπιδρούν με αυτούς τους υποδοχείς για να ανατρέψουν τη μία πλευρά της εξίσωσης και να αποκαταστήσουν την ισορροπία. Όταν καταναλώνουμε THC, ενεργοποιούμε τους υποδοχείς κανναβινοειδών και σκόπιμα προκαλούμε μια προσωρινή ανισορροπία, επίσης γνωστή ως “υψηλή”.

Το ECS είναι βασικά ένα σύστημα επικοινωνίας. Όπως θα συζητήσουμε παρακάτω, τα ενδοκανναβινοειδή δρουν ως μηνύματα που έχουν μοναδικό σχήμα. Αυτό το σχήμα αναγνωρίζεται μόνο από τους υποδοχείς κανναβινοειδών σε όλο το σώμα. Μόλις οι υποδοχείς ενεργοποιηθούν ή αναστέλλονται από ένα συγκεκριμένο ενδοκανναβινοειδές, λένε στο κύτταρο ότι είναι σε θέση να συμπεριφέρονται με συγκεκριμένο τρόπο. Δεδομένου ότι αυτοί οι υποδοχείς είναι τόσο διαδεδομένοι στο σώμα μας, επηρεάζουν ουσιαστικά κάθε πτυχή της εμπειρίας της ζωής μας.

Ας βουτήξουμε μέσα!

Υποδοχείς κανναβινοειδών

Εάν το ECS είναι ένα σύστημα επικοινωνίας όπου τα ενδοκανναβινοειδή είναι το μήνυμα, τότε οι υποδοχείς κανναβινοειδών είναι οι δέκτες. Είναι σταθερά μόρια που κάθονται στο εξωτερικό των κυττάρων, και είναι συμβατά με ορισμένα κανναβινοειδή. Σύμφωνα με την τοποθεσία και τον τύπο του κελιού στο οποίο βρίσκονται, μπορούν στη συνέχεια να ενεργοποιήσουν το κελί για να ανταποκριθούν με συγκεκριμένο τρόπο.

Ο αριθμός των υποδοχέων κανναβινοειδών είναι ο περιοριστικός παράγοντας στο ECS. Αυτό απλά σημαίνει ότι κανονικά τα ενδοκανναβινοειδή είναι πάντα εκεί και είναι οι υποδοχείς που κυμαίνονται σε αριθμό. Όταν ένα κύτταρο είναι κάτω από αγχωτικές συνθήκες το αισθάνεται αυτό και παράγει περισσότερους δέκτες για να πιάσει περισσότερα μηνύματα. Αυτή η διαδικασία ονομάζεται “ρύθμιση”.

Εναλλακτικά, εάν το κύτταρο λαμβάνει πάρα πολλά από αυτά τα μηνύματα, θα “μειώσει” την παραγωγή υποδοχέων. Αυτό το μοτίβο μπορεί να δει πολύ καθαρά στην ανοχή THC. Όταν τα επίπεδα THC είναι πάρα πολύ για μεγάλο χρονικό διάστημα, τα κύτταρα καταπολεμούν αυτή την υπερδιέγερση μειώνοντας τον αριθμό των υποδοχέων.

Υπάρχει ακόμα πολλή έρευνα στον τομέα, αλλά έχουμε εντοπίσει οριστικά δύο κύριους υποδοχείς κανναβινοειδών:

  • Υποδοχείς CB1: Κυρίως στο κεντρικό νευρικό σύστημα (συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου)
  • Υποδοχείς CB2: Βρίσκεται πιο περιφερειακά
Ενδοκανναβινοειδές σύστημα

Υποδοχέας CB1

Οι υποδοχείς κανναβινοειδών τύπου 1 (CB1) βρίσκονται σε όλο το κεντρικό και περιφερικό νευρικό σύστημα. Ωστόσο, χαμηλότερες συγκεντρώσεις βρίσκονται και σε άλλους ιστούς και όργανα. Συνήθως, κάθονται στην επιφάνεια των νευρικών κυττάρων.

Σε αντίθεση με τους περισσότερους νευρωνικούς υποδοχείς, οι υποδοχείς CB1 προκαλούν χαλάρωση του νευρικού συστήματος όταν ενεργοποιείται από κανναβινοειδή. Η ενεργοποίηση αυτών των υποδοχέων ξεκινά μια αλληλουχία αντιδράσεων που τελικά επιβραδύνουν τα φλογερά μηνύματα που συνήθως περνούν μέσα από τα νευρικά κύτταρα. Για αυτούς τους λόγους η κάνναβη έχει ένα περίφημο χαλαρωτικό αποτέλεσμα.

Υποδοχέας CB2

Οι υποδοχείς CB2 βρίσκονται συνήθως σε ανοσολογικά όργανα και ανοσολογικά κύτταρα, όπου βοηθούν στο συντονισμό των αποκρίσεων σε λοιμώξεις, βλάβες και άλλες λειτουργίες που διατηρούν το σώμα υγιές και απαλλαγμένο από ασθένειες. Ο υποδοχέας CB2 ανακαλύφθηκε πρόσφατα ότι παίζει μια λειτουργία στη φλεγμονώδη απόκριση καθώς και στις αντιλήψεις του πόνου. Ο υποδοχέας CB2, όπως ο υποδοχέας CB1 κατά τη διάρκεια των σταδίων του πόνου, αυξάνεται σε συγκέντρωση σε σημεία φλεγμονής των ιστών. Ο υποδοχέας CB2 θεωρείται ρυθμιστής του ανοσοποιητικού συστήματος.

Ενδοκανναβινοειδή

Ο όρος “endo” προέρχεται από “ενδογενή” και αυτό σημαίνει ότι πρόκειται για κανναβινοειδή (που σχετίζονται κυρίως με την κάνναβη), αλλά είναι φυσικά διαθέσιμα στο σώμα μας και εκτελούν μια σημαντική λειτουργία.

Τα ενδοκανναβινοειδή συντίθενται από λιπαρά οξέα στη διατροφή μας. Τα ωμέγα-6 λιπαρά οξέα και τα ωμέγα-3 οξέα, είναι εξαιρετικές πρώτες ύλες για το σώμα σας για να φτιάξετε ενδοκανναβινοειδή. Τρόφιμα όπως τα ψάρια, οι ξηροί καρποί και οι σπόροι περιέχουν αυτά τα λιπαρά οξέα σε υψηλές αναλογίες.

Τα δύο πιο καλά ερευνηθεί ενδοκανναβινοειδή είναι Anandamide και 2-Αραχιντονουλογλυκεόλη (2-AG).

Αναναμίδη

Είναι γνωστό ως το “μόριο ευδαιμονίας” επειδή προκαλεί αισθήσεις ευτυχίας, ευχαρίστησης και ολοκλήρωσης. Διεγείρεται από την άσκηση, την αύξηση της πείνας και τον ακραίο πόνο ή το άγχος. Σύμφωνα με ορισμένους ειδικούς, τα υψηλά επίπεδα “υψηλών” που αντιμετωπίζετε μετά την άσκηση είναι χάρη σε αυτό το μόριο. Η κύρια λειτουργία του είναι ως μηχανισμός απόκρισης στο στρες.

Τα πειράματα δείχνουν ότι το anandamide είναι σαν μια εφαρμογή επεξεργασίας μνήμης. Σας κάνει να ξεχνάτε πράγματα που δεν είναι περιττά και θα συνωστίζονταν στη διαδικασία σκέψης σας. Αυτό το αποτέλεσμα παρουσιάζει ιδιαίτερο ενδιαφέρον για τους ερευνητές. Ειδικά αυτοί που προσπαθούν να βρουν απαντήσεις στο μετατραυματικό στρες. Η αναδαμίδη συνδέεται επίσης με πολλές άλλες λειτουργίες σε όλο το σώμα. Έχει ρόλους στην ανάπτυξη εμβρύων, την αναπαραγωγή, το ανοσοποιητικό σύστημα και πολλά άλλα.

2-Αραχιντονουλογλυκεόλη (2-AG)

Ένα άλλο διάσημο ενδοκανναβινοειδές είναι 2-Αραχιντονουλογλυκεόλη (2-AG). Δρα στα νευρικά κύτταρα ρυθμίζοντας τα ενδοκυτταρικά επίπεδα ασβεστίου, τα οποία με τη σειρά τους επηρεάζουν την πυροδότηση νευρώνων. Η έρευνα δείχνει ότι το 2-AG είναι κρίσιμο για τη ρύθμιση των επιληπτικών κρίσεων. Το κάνει αυτό εμποδίζοντας το νευρικό σύστημα να διεγερθεί υπερβολικά. Έχει επίσης ένα ρόλο στη διατήρηση της καρδιάς υγιής. Εξαλείφοντας τη συσσώρευση πλάκας στις φλέβες και τις αρτηρίες. Επηρεάζει επίσης τα συναισθήματα πείνας και ρυθμίζει διάφορες άλλες σημαντικές φυσιολογικές διαδικασίες.

Πώς επηρεάζει το ενδοκανναβινοειδές σύστημα το σώμα;

Για μια συγχρονισμένη σύνδεση μυαλού-σώματος, είναι σημαντικό να φροντίσετε το ενδοκανναβινοειδές σύστημά σας. Η λειτουργία αυτού του συστήματος είναι η διατήρηση και ο έλεγχος της ομοιόστασης. Η ομοιόσταση είναι υπεύθυνη για τη διατήρηση της ισορροπίας στο σώμα. Το ενδοκανναβινοειδές σύστημα ρυθμίζει την ομοιόσταση. Το κάνει αυτό βοηθώντας το σώμα και τον εγκέφαλο να αποδεχτούν την αλλαγή και να ανταποκριθούν. Μερικές φορές ονομάζεται γέφυρα μεταξύ του σώματος και του μυαλού. Το σύστημα συνεργάζεται με όλα τα όργανα. Με το ανοσοποιητικό σύστημα, το ορμονικό σύστημα και το νευρικό σύστημα κάθε φορά που αντιμετωπίζει άγχος.

Είναι αυτό που μας βοηθά να ασχοληθούμε με το περιβάλλον γύρω μας. Το ανθρώπινο σώμα βρίσκεται πάντα σε μια ανταλλαγή με το περιβάλλον του, διατηρώντας και προσαρμόζοντας σε νέους στρεσογόνους παράγοντες και εισροές. Αλλά το άγχος είναι κάτι διαφορετικό. Είναι αυτό που προωθεί μια προστατευτική αντίδραση στη φύση. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν όλες αυτές τις δραστηριότητες που μπορούν να συμβούν στην καθημερινή ζωή. Έτσι, ο σκοπός του ενδοκανναβινοειδούς συστήματος είναι να βοηθήσει το σώμα σας να λειτουργεί ομαλά ακόμη και σε αγχωτικές συνθήκες.

Είναι σαφές ότι το ενδοκανναβινοειδές σύστημα έχει ευρεία επίδραση σε όλο το σώμα. Σχεδόν όλοι οι τύποι ζωτικών αισμάτων στο σώμα επηρεάζονται με κάποιο τρόπο ή τον άλλο τρόπο από το ECS. Για παράδειγμα, παίζει ρόλο στη ρύθμιση του ύπνου, του μεταβολισμού, της πείνας, της διάθεσης, του συντονισμού, του ανοσοποιητικού συστήματος, των αναπαραγωγικών οργάνων, καθώς και των συστημάτων ευχαρίστησης, πόνου και ανταμοιβής και πολλά άλλα.

Φυτο-κανναβινοειδή

Σε αντίθεση με τα ενδοκανναβινοειδή, ορισμένα μόρια που δρουν στους ίδιους υποδοχείς CB1 και CB2 μπορούν να ληφθούν έξω από το σώμα. Ο όρος “Phyto” στα φυτο κανναβινοειδή σημαίνει ότι προέρχονται από φυτική προέλευση, συνήθως από κάνναβη και κάνναβη.

THC

Το THC μιμείται τις επιδράσεις της αναδαμίδης. Πηγαίνει κατευθείαν σε παρόμοιους υποδοχείς. Αλλά το THC λειτουργεί σαν μια υπερφορτισμένη έκδοση του anandamide. Ενεργοποιεί όλα τα συστήματα σύνδεσης για να δημιουργήσει αυτό το πολύ οικείο, υψηλό συναίσθημα. Αλλά συνδέεται επίσης με ορισμένες παρενέργειες όπως το άγχος, ειδικά όταν λαμβάνεται σε υψηλές δόσεις.

CBD

Το CBD έχει διαφορετική σύνδεση με τους υποδοχείς.

Φαίνεται να αλλάζει τον τρόπο με τον οποίο άλλα κανναβινοειδή αλληλεπιδρούν με τον υποδοχέα. Για παράδειγμα, η CBD φαίνεται να αναγκάζει την αναδαμίδη να κρατήσει τον υποδοχέα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, αντί να ενεργοποιήσει άμεσα τον υποδοχέα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δεν μπορείτε να μαστουρώνετε μόνο από το CBD και γιατί θεωρείται αβλαβές. Είναι επίσης υπεύθυνη για την αμβλύνωση των παρενεργειών του THC όταν λαμβάνεται μαζί, καθώς επιτρέπει ενδογενή κανναβινοειδή σας ανταγωνίζονται με THC πάνω από τους υποδοχείς. Η CBD είναι επίσης γνωστό ότι στοχεύει καλύτερα τους υποδοχείς CB2, οδηγώντας στη δημοφιλή χρήση της ως αντιφλεγμονώδους.